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LAS NAVIDADES: UN ALIADO PELIGROSO EN NUESTRA ALIMENTACIÓN SI NO SE LLEVA PRECAUCIÓN

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Las navidades son peligrosas para mantener estable nuestro peso. Por norma general en estas fechas aumentamos nuestro peso una media de 3 kilos. Esto se debe a que se incrementa la ingesta de alimentos por encima de nuestras necesidades y, sobre todo, consumimos gran cantidad de azúcares y alimentos altos en calorías. Sin embargo, no … Leer más

RECETAS PARA CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN EN NAVIDAD

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Está claro que en Navidad toca disfrutar con nuestra familia, amigos y todos aquellos que nos quieren y que muchas veces no vemos muy de seguido. ¡Por lo que les daremos hoy unas recetas para que puedan disfrutar de la alimentación en Navidad sin tantas preocupaciones! No hay necesidad de darnos mala vida y pensar en que … Leer más

PONTE KILOS ENCIMA EN NAVIDAD

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Qué fechas más bonitas se vienen siempre para despedir y comenzar el año. ¡La Navidad! Fecha para grandes celebraciones, reuniones en familia y amigos, cenas de empresa y otras tantas. Los eventos relacionados con comida y bebida salen a montones. En fin… Quien no se ponga encima unos gramos, kilos o toneladas de más en estas fechas, … Leer más

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