La sociedad de hoy en día cada vez más, y menos mal, vela por el cuidado de la salud mental y de la forma de mantenerla intacta. Pero debido a la comunicación instantánea, los medios de transporte, el teletrabajo… la práctica deportiva se convierte en un problema que atenta contra la salud física y todo
Puede que lo digamos mucho en Valenfit. pero es que vale la pena repetirlo una y otra vez. ¡Entrenar al aire libre trae muchas ventajas! Y hoy vamos a contarte algunas de ellas. Iniciar una rutina de entrenamiento no siempre es fácil y depende mucho de la situación en la que te encuentres, la motivación
Hola Valenfiters! El verano ya está aquí y que mejor forma de disfrutar de este buen tiempo que entrenar al aire libre con buena compañía. Si todavía no estás convencido te vamos a explicar hoy cinco motivos por los que es una gran opción. Es beneficioso para tu salud Uno de los principales beneficios, como
Todos conocemos que hacer ejercicio tiene ciertos beneficios para la salud. Hoy, Valenfiters, te vamos a contar una serie de beneficios del entrenamiento relacionados con las lesiones y los dolores que igual desconocías. Vamos a destacar a continuación cinco beneficios que tiene el deporte para nuestro cuerpo a nivel de reducción del dolor y lesiones.
En Valenfit nos encanta entrenar, si es al aire libre mucho mejor y además, es nuestra meta para todas las personas que nos conozcan… Que os encante también y se unan a nuestro movimiento. Si bien es cierto que tenemos una amplia gama de clases en varios lugares de la Comunidad Valenciana, también es
Empezó el 2022 y con él muchos nuevos objetivos, propósitos y planes que cumplir. Uno de estos objetivos que desde Valenfit sabemos que muchos nos planteamos es el de empezar a tope con el ejercicio y conseguir no solo un cuerpo más fit, sino mejorar nuestro estado de salud. ¿Ejercicio todo el año? Un objetivo
Llega la Navidad y con ella todas las carreras y maratones que tenemos que hacer para llegar a todo. Y con “todo” me refiero a las cenas con amigos, compañeros de trabajo, familia, dejar todas las compras y los regalos listos, etc. Pero y en todo esto, ¿cuándo dejamos un espacio libre para incluir el
Bailar desde siempre ha sido una actividad beneficiosa para nuestra salud. Nos trae más energía, nos ayuda a disminuir el estrés, nos ayuda a tener los músculos más fuertes, y muchas otras más. Ahora bien, hemos escuchado hablar de la famosa “Zumba” y muchos de nosotros seguro que ya la hemos probado. Pero, ¿sabemos qué
Antes de que la pandemia nos obligara a confinarnos, las encuestas apuntaban a un esperanzador incremento en los hábitos deportivos de la tercera edad. En tan solo 5 años se había doblado la cantidad de personas mayores de 65 que salían una vez por semana a hacer deporte. Llegados al 2021, y una vez recuperada
Cuando viajamos muchas veces descuidamos otros aspectos importantes en nuestras vidas como practicar deporte, sin darnos cuenta que ser viajeros no significa no poder seguir con nuestras rutinas y ponernos en forma mientras disfrutamos de sitios nuevos. Conforme al Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, se recomienda practicar ejercicio físico durante una
Fundador y Entrenador de Valenfit
Graduado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesora de Yoga, Pilates y entrenadora personal.
Profesora de Yoga de Valenfit
Detrás de las cámaras, aunque quien sabe, quizás algún día cambie la pantalla por el aire libre.
Pablo Imízcoz García ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha desarrollado una App de reservas, gestión y pagos para la mejora de la gestión y productividad de la empresa. 01/10/2021. Para ello ha contado con el apoyo del TIC CÁMARAS de la Cámara de Comercio Valencia.
“Una manera de hacer Europa”
Somos gente muy maja que te encontrarás de repente un día mientras sales a dar un paseo, entrenando y pasándosela genial, pero también somos un equipo que está constantemente pensando en cómo hacer para ofrecerte eso que estás buscando para que tu forma de entrenar sea más amena y alegre, para que disfrutes de ese momento y cuentes los minutos para que llegue tu entrenamiento con Valenfit. Estamos llenos de motivación y compromiso, y nos apoyamos como buenos amigos para conseguir que cada entrene sea mejor que el día anterior. Lo cierto es que hoy en día, Valenfit somos todos.
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