VALENFIT
TU GIMNASIO AL AIRE LIBRE
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Nos encanta el deporte y el aire libre. Nuestro objetivo es hacer que te guste a ti también de la manera más cómoda, flexible y divertida.
Conseguir tus objetivos y que disfrutes con el proceso es a dónde queremos llegar.
En Valenfit no hay excusas que valgan, nos adaptamos a tus preferencias y horarios. Conocerás a gente nueva, te divertirás y a la vez conseguirás tus objetivos.
Que no te lo cuenten.
DISFRUTAMOS DEL AIRE LIBRE
FUN, FIT & FRIENDS
ENTRENAMIENTO A LA CARTA
FLEXIBILIDAD TOTAL
UBICACIONES
FAQ
¿Cómo puedo hacer para apuntarme?
De diferentes maneras. Puedes solicitar tu clase de prueba gratis en la parte de arriba de la web donde te pedirá registrarte y una vez hayas probado, eliges tu plan.
También directamente en el menú Precios y en horarios.
¿Qué tengo que llevar a las clases?
Sólo se necesita llevar agua, ropa cómoda deportiva y mucha energía!
Para nuestras clases de yoga, también una esterilla y se recomienda calcetines con gomita por debajo para no resbalar.
¿Tengo que pagar matrícula?
En Valenfit queremos que el deporte esté al alcance de todos, por lo que nuestros planes son asequibles a todos los bolsillos y ninguno tiene matrícula.
¿Es obligatorio reservar las clases?
Si, además es muy fácil. En el menú HORARIOS, eliges la que quieras y le das a reservar.
TESTIMONIOS
PABLO
Nuestro motivador estrella y además papifit!
SOFI
En sus clases de yoga, se transforma.
DOMI
Alegre donde los haya, con él nadie se resiste.
RUBEN
El imparable. Energía y alegría no le falta nunca.
¿Qué pasa si dejamos de hacer ejercicio?
Tener un buen cuerpo requiere disciplina y dedicación. Por eso a ciertas personas les parece pesado entrenar y piensan a menudo renunciar a hacer ejercicio. Ahora bien, hay que analizar qué pasa al dejar de hacer ejercicio, con el fin de conocer cómo se pierden las condiciones físicas. Pero primero es necesario saber cómo mejorar
Entrenamiento y definición muscular Parte III
En el artículo anterior hablábamos de cómo entrenar para la definición muscular, por lo que una vez sabiendo el cómo, vamos a estudiar hoy al metabolismo corporal y su papel en diversas actividades deportivas. Comencemos por entender cómo funciona el consumo de calorías El consumo calórico de un sujeto depende sobre todo del metabolismo basal
Entrenamiento y definición muscular Parte II
En el artículo anterior hablábamos de la definición muscular, la diferencia que esta tenía con la mera “bajada de peso” y que esta a su vez, debía ir acompañada de una buena alimentación. Hoy nos vamos a centrar en cómo entrenar para la definición muscular y para esto es muy importante entender primero ciertos conceptos.
