fbpx

NUEVO CURSO DE NUTRICIÓN-ENTRENAMIENTO

nutrición

¿Te gustaría aprender más sobre nutrición y crear hábitos de manera saludable y PARA SIEMPRE? Pues tenemos una súper noticia para ti, hemos creado el curso YO, MI, ME, CONMIGO para que te cuides, te priorices, te mimes y te quieras como te mereces. Puede que, para empezar, el nombre de este programa te resulte … Leer más

¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Aprovechando que arrancamos con el servicio de nutrición, nos ha parecido interesante empezar por definir qué es una alimentación saludable para nosotros. Hemos escuchado muchas veces que comer saludable es comer de todo, que debemos aumentar el consumo de frutas y verduras y eliminar los ultra procesados de nuestra cesta de la compra, pero ¿es … Leer más

¿SON LOS ABDOMINALES EL ÚNICO EJERCICIO Y SOLUCIÓN PARA ACABAR CON LA GRASA ACUMULADA EN EL ABDOMEN?

Entrenar burpees abdominales

El objetivo de muchas personas cuando comienzan a realizar ejercicio es perder la grasa abdominal y realizar abdominales cada día. Quitarse esos kilitos de más acumulados en la barriga para lucir un cuerpo fino en verano. Esto ocurre tanto en hombres como mujeres, ya que el cuerpo de cada persona es diferente, pero hay ciertas … Leer más

RECETAS PARA CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN EN NAVIDAD

recetas-navidad-navidades

Está claro que en Navidad toca disfrutar con nuestra familia, amigos y todos aquellos que nos quieren y que muchas veces no vemos muy de seguido. ¡Por lo que les daremos hoy unas recetas para que puedan disfrutar de la alimentación en Navidad sin tantas preocupaciones! No hay necesidad de darnos mala vida y pensar en que … Leer más

Abrir WhatsApp
¡Hola! Estamos por aquí :)
¡Hola! Soy Bea, de Valenfit 👋

¿Te puedo ayudar en algo?