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Motivación
Pablo Imízcoz

¿QUÉ ES EL SOBREENTRENAMIENTO?

El sobreentrenamiento se define como el incremento del volumen o de la intensidad del entrenamiento con demasiada rapidez que impide que nuestro organismo se adapte y genera

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¿Sabías que?
Pablo Imízcoz

DESCANSO Y RENDIMIENTO

La diferencia entre estar cansados después de hacer ejercicio y estar cansados por culpa del ejercicio es casi invisible, de manera que muchas veces podemos

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Alimentación
Pablo Imízcoz

EL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Nuestro cuerpo es un organismo complejo donde ocurren miles de reacciones químicas y biológicas a diario. Pero, para que esto pueda suceder, necesitamos el aporte

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Pablo Imízcoz

Pablo Imízcoz

Fundador y Entrenador de Valenfit
Graduado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

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Rubén García Gesto

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Entrenador Personal
Trainer en Valenfit

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Mónica Rubio Pérez

Mónica Rubio Pérez

Profesora de Yoga, Pilates y entrenadora personal.
Profesora de Yoga de Valenfit

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Gianinna Di Conza

Gianinna Di Conza

Business Development & MKT
Alumna de Valenfit

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Doménico Taccone

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Entrenador Personal
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Beatriz Alonso

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Detrás de las cámaras, aunque quien sabe, quizás algún día cambie la pantalla por el aire libre.

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