fbpx

BLOG VALENFIT

gomas elásticas- viajeros
Benefits
Partner

OTRO DE LOS GRANDES ALIADOS PARA ENTRENAR EN VALENFIT: GOMAS ELÁSTICAS. ¿CONOCES SUS BENEFICIOS? ¡TE LO CONTAMOS!

En el siguiente artículo, nos gustaría hablaros de las Gomas Elásticas ya que se puede conseguir magníficos resultados trabajando con ellas. Todos alguna vez hemos pensado erróneamente que la única solución para cambiar o mejorar nuestra condición física ha sido hacer uso de entrenamientos de pesas o de máquinas de musculación como único recurso, sin conocer

Seguir Leyendo
Alimentación
Desirée Lahoz Samper

¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

Aprovechando que arrancamos con el servicio de nutrición, nos ha parecido interesante empezar por definir qué es una alimentación saludable para nosotros. Hemos escuchado muchas veces que comer saludable es comer de todo, que debemos aumentar el consumo de frutas y verduras y eliminar los ultra procesados de nuestra cesta de la compra, pero ¿es

Seguir Leyendo
rutinas ejercicio
¿Sabías que?
Partner

COMIENZAN TUS ENTRENAMIENTOS… ¿TIENES AGUJETAS?

Son muchas las personas que hablan del término “agujetas” cuando toman las riendas de su rutina deportiva. Sin embargo, es algo de lo más habitual y normal después de una actividad física de cierta intensidad, especialmente si incluye movimientos a los que no estamos acostumbrados. Sin embargo, muchos piensan que son causa de un “buen

Seguir Leyendo
Entrenar burpees abdominales
Benefits
Partner

¿SALES CORRIENDO CUANDO ESCUCHAS LA PALABRA “BURPEES”?

¡Aquí te contaremos porqué deberías adorar los Burpees! Unos de los principales motivos por los cuales la población actual no practica ejercicio físico de manera regular es la “falta de tiempo”. A esta falta de tiempo se le suma que muchas personas no tienen a su alcance los recursos necesarios para poder llevar a cabo

Seguir Leyendo
TRX
Benefits
Partner

BENEFICIOS DEL TRX: ENTRENAMIENTOS MÁS COMPLETOS

Cada vez son más las personas de todas las edades las que van tomando conciencia de la importancia de crear en su vida cotidiana, hábitos relacionados con la práctica de actividad física y deportiva como medio para conseguir un bienestar físico y mental. Hoy hablaremos de una actividad que nos permite lograr este bienestar, mejor

Seguir Leyendo
sudar-abdominales
¿Sabías que?
Partner

MITOS SOBRE EL DEPORTE ¿SUDAR EL SINÓNIMO DE MEJOR TRABAJO?

En la sociedad actual las calorías vacías están demasiado presentes en nuestra dieta. Tal situación ha llevado a que muchas personas se planteen el reto de perder peso mediante la realización de la actividad física y entre esta más te ayude a sudar, mejor. Sin embargo, entre las diversas opciones que eligen las personas para

Seguir Leyendo

CATEGORÍAS

ÚLTIMAS ENTRADAS

AUTORES

Pablo Imízcoz

Pablo Imízcoz

Fundador y Entrenador de Valenfit
Graduado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Todos sus artículos
Rubén García Gesto

Rubén García Gesto

Entrenador Personal
Trainer en Valenfit

Todos sus artículos
Mónica Rubio Pérez

Mónica Rubio Pérez

Profesora de Yoga, Pilates y entrenadora personal.
Profesora de Yoga de Valenfit

Todos sus artículos
Gianinna Di Conza

Gianinna Di Conza

Business Development & MKT
Alumna de Valenfit

Todos sus artículos
Doménico Taccone

Doménico Taccone

Entrenador Personal
Trainer en Valenfit

Todos sus artículos
Beatriz Alonso

Beatriz Alonso

Detrás de las cámaras, aunque quien sabe, quizás algún día cambie la pantalla por el aire libre.

Todos sus artículos
Desirée Lahoz Samper

Desirée Lahoz Samper

Técnico Superior en Dietética.
Nutricionista en Valenfit

Todos sus artículos
Abrir WhatsApp
¡Hola! Estamos por aquí :)
¡Hola! Soy Bea, de Valenfit 👋

¿Te puedo ayudar en algo?