calentamientos
¿QUÉ TAN BUENOS SON LOS ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTOS EN EL ENTRENAMIENTO?
Es costumbre general de la mayoría de las personas empezar su entrenamiento sin calentar, y es más común aún, no realizar estiramientos al final del entrenamiento. Estos dos errores tan repetitivos se deben principalmente a dos factores: Al poco tiempo dedicado al ejercicio. Al poco conocimiento de nuestro propio cuerpo. La falta de estiramientos nos pueden provocar con
Doménico Taccone
30 enero, 2020
