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Mónica Rubio

¿POR QUÉ EL YOGA ES TAN BUENO PARA EL CUERPO?

La mayoría de gente que practica Yoga no conoce los inmensos beneficios que cada postura tiene para su cuerpo, se notan más flexibles y fuertes, pero desconocen que, a través de la respiración completa, es decir, abdominal, intercostal y torácica se consigue la estimulación y mejora de todos los sistemas del organismo, el yoga te cuida por dentro

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estiramientos
Mónica Rubio

¿REALMENTE CREES QUE EL YOGA ES SOLO ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN?

Muy a gusto dedico este  artículo a aclarar de una vez por todas lo que es el Yoga y desterrar las falsas creencias de que el yoga es un tipo de gimnasia, una filosofía de vida, una ciencia o una religión.  El Yoga no es nada de eso, es un camino hacia el despertar de la conciencia,

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Pablo Imízcoz

Fundador y Entrenador de Valenfit
Graduado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

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Rubén García Gesto

Entrenador Personal
Trainer en Valenfit

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Mónica Rubio Pérez

Profesora de Yoga, Pilates y entrenadora personal.
Profesora de Yoga de Valenfit

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Gianinna Di Conza

Business Development & MKT
Alumna de Valenfit

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Doménico Taccone

Entrenador Personal
Trainer en Valenfit

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Beatriz Alonso

Detrás de las cámaras, aunque quien sabe, quizás algún día cambie la pantalla por el aire libre.

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