¡¡¡Hola a todos Valenfiters!!! Hoy vamos a hablar de las ya conocidas “Rutinas de Entrenamiento“, las cuales ya todos conocemos y vemos siempre en las tablas de horarios semanales en Valenfit. Pues ahora os voy a comentar un poco para poner en conocimiento muchas de ellas. Estas rutinas tratan de integrar todos los grupos musculares en
No debemos olvidar que en estos tiempos que corren, con un ritmo de vida trepidante, es esencial una vida saludable. Esto es posible gracias al ejercicio físico. Los ejercicios y los deportes de forma moderada pero constante, son una fuente de producción de hormona de la felicidad, de forma sana y ejemplar para las generaciones venideras que
¡Hola Valenfiter! Hoy trataré un tema que mucha gente se pregunta… ¿Existe una “mejor hora para entrenar”? Muchas personas no paran de ponerse excusas para entrenar por falta de tiempo, otros sin embargo dicen que, si no entrenan temprano en la mañana, durante el resto del día no tienen energía, ni ganas. Algunos prefieren dejarlo para última hora
Fundador y Entrenador de Valenfit
Graduado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesora de Yoga, Pilates y entrenadora personal.
Profesora de Yoga de Valenfit
Detrás de las cámaras, aunque quien sabe, quizás algún día cambie la pantalla por el aire libre.
Somos gente muy maja que te encontrarás de repente un día mientras sales a dar un paseo, entrenando y pasándosela genial, pero también somos un equipo que está constantemente pensando en cómo hacer para ofrecerte eso que estás buscando para que tu forma de entrenar sea más amena y alegre, para que disfrutes de ese momento y cuentes los minutos para que llegue tu entrenamiento con Valenfit. Estamos llenos de motivación y compromiso, y nos apoyamos como buenos amigos para conseguir que cada entrene sea mejor que el día anterior. Lo cierto es que hoy en día, Valenfit somos todos.
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