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LA IMPORTANCIA DE TENER UN ENTRENADOR PERSONAL

entrenador personal - hipertension

En la actualidad, la realización regular de una actividad deportiva es un elemento importante para un gran número de personas. Tan sólo debemos fijarnos en la cantidad de gente que vemos corriendo, caminando o pedaleando por nuestras calles y jardines cercanos o entrenando con un entrenador personal. Cuando hacemos deporte, lo más habitual es que, … Leer más

BUSCA TU VERDADERA MOTIVACIÓN Y NO DEJES QUE NADA FRENE TU ENTRENAMIENTO

motivación

Sabemos que debemos hacer ejercicio y que para ellos destinamos un momento de nuestro día para ir a nuestro entrenamiento. El problema viene cuando ese día no contamos con la motivación suficiente, estamos cansados, nos sentimos débiles y sin energía y para ser honestos, preferimos quedarnos cómodos en casa con el famoso “ya mañana iré”… Nos pasa … Leer más

¿POR QUÉ ENTRENAR EN GRUPO?

entrenar en grupo

Primero que nada, si estás leyendo esto, podría ser porque te gusta entrenar en grupo con nosotros, porque simplemente te gusta hacer ejercicio o tan solo porque te lo estás pensando. Aquí te voy a dar nuestra visión sobre por qué realizar actividad física en grupo y no en solitario. Esto no significa que no puedas o … Leer más

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