Desmintiendo algunos mitos sobre nutrición

cambios en los hábitos de alimentación - nutrición

Navegar por las redes sociales, leer revistas o visitar sitios web populares nos exponen a mucha información, la mayoría de las veces no respaldada por la ciencia. En el caso de la nutrición, habremos escuchado muchos mitos que cada vez se confirman más que son simples bulos que van de boca en boca. A continuación, … Leer más

Vacaciones, no entrenar y perder masa muscular. ¿Nos debemos preocupar?

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Para aquellos que nos gusta mucho entrenar y cuidar de nuestro cuerpo, es normal que nos entre una pequeña curiosidad al momento de desconectar de todo, irnos a disfrutar nuestras más que merecidas “VACACIONES” y dejar de lado, entre otras cosas, el ejercicio. Curiosidad como, por ejemplo, ¿perderé masa muscular si dejo de entrenar? o … Leer más