Recetas post entrenamiento: 3 ideas dulces para recuperar y disfrut

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Después de una buena sesión de ejercicio, es normal sentir ganas de un capricho dulce. Si buscas opciones saludables que te ayuden a recuperarte tras el entrenamiento y a la vez saciar ese antojo de chocolate, te traemos 3 recetas post entrenamiento dulces que te encantarán. Son fáciles de preparar, equilibradas y te ayudarán a … Leer más

RECETAS PARA CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN EN NAVIDAD

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Está claro que en Navidad toca disfrutar con nuestra familia, amigos y todos aquellos que nos quieren y que muchas veces no vemos muy de seguido. ¡Por lo que les daremos hoy unas recetas para que puedan disfrutar de la alimentación en Navidad sin tantas preocupaciones! No hay necesidad de darnos mala vida y pensar en que … Leer más