deporte y salud mental

Cuando hablamos de deporte, casi siempre pensamos en cambios físicos: perder peso, tonificar el cuerpo, mejorar la postura o ganar resistencia. Pero el verdadero poder del ejercicio va mucho más allá de lo que se ve en el espejo. El deporte y la salud mental están profundamente conectados, y ahí es donde ocurre la auténtica … Leer más