Cómo mantener la motivación para entrenar todo el año: claves para no rendirte
Mantener la motivación para entrenar a lo largo de todo el año puede ser un reto. Es normal empezar enero cargado de ilusión, pero con el paso de las semanas esa energía inicial se desvanece. Esto ocurre porque la motivación no es algo mágico ni permanente: es un “músculo” que debe trabajarse y alimentarse día … Leer más