5 mitos del deporte que tenemos que dejar atrás

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Hoy desmontamos 5 mitos del deporte que necesitamos olvidar para entrenar con cabeza, cuidar nuestro cuerpo y disfrutar de lo que hacemos. En el mundo del fitness hay frases que se repiten más que los estribillos de una canción… y muchas de ellas son completamente falsas. Creencias que pueden frenar tu progreso, desmotivarte o, peor … Leer más