formulario entrene Nombre y Apellidos Email Teléfono ¿Cómo nos has conocido? Instagram Facebook YouTube Publicidad Boca a boca Os vi entrenando ¿Cuál es tu objetivo? ¿Con qué frecuencia crees que comes en exceso? ¿Has modificado tu dieta en el último mes? ¿qué has modificado? En caso afirmativo ¿Quién te aconsejo ese cambio? Médico especialista Médico de cabecera Dietista- Nutricionista Por voluntad propia ¿Qué alimentos no te gustan? ¿Qué alimentos consumes con más frecuencia? ¿Qué tipo de desayuno prefieres? Dulce Salado Mixto ¿Cómo es un día cualquiera en tu alimentación? Intolerancias / alergias alimentarias ¿Cuántas veces a la semana comes fuera de casa? 1 2 3 más de 3 Los días que comes fuera de casa ¿lo haces por trabajo o por ocio? En caso de que sea por trabajo ¿existe la posibilidad de llevarte tu propia comida? No, como en el restaurante de la empresa o en uno cercano Sí, no habría problema ¿Sientes ansiedad por la comida en algún momento del día? Si es así indica en qué momento ¿Sabes cocinar? Sí No ¿Tienes alguna enfermedad o patología? ¿A qué te dedicas? ¿Qué horario tienes? Cosas que quieras comentar que creas que son relevantes para tu plan. ¿Qué objetivo, reto, meta te gustaría conseguir? ¿Te has puesto cachas alguna vez? ¿Has hecho algún tipo de deporte en tu vida? En el cole, de adolescente, en la uni, con los colegas... ¿Qué tipo de deporte practicas en la actualidad? ¿Tienes algún tipo de patología (enfermedad)? ¿Tienes alguna lesión actualmente, o hace tiempo? ¿Cuántas veces por semana haces ejercicio actualmente? Todos los días, 4-5 a la semana, 2-3, 1 si llega, a veces corro a por el bus.. ¿De cuántos días dispones con total sinceridad para poder entrenar? ¿Y ahora, cuantos días te gustaría realmente entrenar? ¿Dónde practicas o te gustaría realizar el entrene? En el gimnasio, al aire libre, en casa de mi primo, con amigos, en casa. ¿De qué material dispones para entrenar? ENVIAR
