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BENEFICIOS PARA NIÑOS ENTRE 8-12 AÑOS AL REALIZAR YOGA

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Hacer yoga en niños de 8 a 12 años puede tener una serie de beneficios físicos, mentales y emocionales. Aquí te presento algunos de los beneficios y algunos consejos sobre el yoga para niños en esta franja de edad: Beneficios del Yoga para Niños de 8-12 años Realizar yoga en niños de 8 a 12 … Leer más

BENEFICIOS DE HACER YOGA EN MUJERES EMBARAZADAS

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Hacer yoga durante el embarazo puede ser beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Hermosas embarazadas, aquí tienen algunos de los beneficios clave de practicar yoga durante el embarazo, así como algunos consejos para futuras mamás que deseen incorporar el yoga en su rutina: Beneficios del Yoga para Embarazadas: Alivio del estrés: El … Leer más

¿POR QUÉ EL YOGA ES TAN BUENO PARA EL CUERPO?

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La mayoría de gente que practica Yoga no conoce los inmensos beneficios que cada postura tiene para su cuerpo, se notan más flexibles y fuertes, pero desconocen que, a través de la respiración completa, es decir, abdominal, intercostal y torácica se consigue la estimulación y mejora de todos los sistemas del organismo, el yoga te cuida por dentro … Leer más

¿REALMENTE CREES QUE EL YOGA ES SOLO ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN?

Muy a gusto dedico este  artículo a aclarar de una vez por todas lo que es el Yoga y desterrar las falsas creencias de que el yoga es un tipo de gimnasia, una filosofía de vida, una ciencia o una religión.  El Yoga no es nada de eso, es un camino hacia el despertar de la conciencia, … Leer más

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