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Tipos de ejercicios de estiramiento

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En el artículo anterior hablamos de qué es el estiramiento y cuándo es bueno realizar este tipo de ejercicios. Ahora bien, esta vez queremos hablarles de los tipos de estiramientos que hay y daros ejemplos que seguro pueden ayudaros. Cuando se trata de estiramientos, a menudo nos confundimos porque, aunque los resultados son muy similares … Leer más

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