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EJERCICIO FÍSICO Y EMBARAZADAS

embarazadas

El embarazo según Mata (2010) es el estado biológico resultado de una serie de acontecimientos que incluyen la fertilización, implantación, crecimiento del embrión, crecimiento fetal y nacimiento de éste, después de un período de 280 días o 40 semanas. El embarazo se parte en tres trimestres y en cada uno de ellos se desarrollan cambios … Leer más

EL SUELO PÉLVICO Y LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS

suelo pélvico

El suelo pélvico, como buena parte de los músculos de nuestro cuerpo, está destinado al sustento y al control de determinadas funciones fisiológicas a partir de los movimientos de contracción y relajación tan característicos de los músculos. Por esto, hoy vamos a ver cómo los ejercicios de hipopresivos nos puedes ayudar a mantener en orden todas estas funciones. El … Leer más

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