stretching

Estirarse es un movimiento que realizamos de manera natural y que por su utilidad, han ido integrándose los estiramientos a lo largo de los años en los entrenamientos deportivos. Pero realizar ejercicios de estiramientos no es una práctica reciente, se trata de algo que los seres humanos llevamos haciendo durante siglos. De hecho, se han encontrado esculturas de … Leer más