La kettlebell o «pesa rusa«, es un tipo de pesa de origen ruso. También conocida como «campana», este tipo de pesa se utilizaba en entrenamientos militares. Actualmente utilizamos las kettlebell cada vez más en toda clase de entrenamientos, como los circuitos y los entrenamientos funcionales. Los ejercicios con kettlebells se han convertido en un imprescindible en el mundo … Leer más
La tendinopatía rotuliana se considera una lesión muy común en aquellos jugadores/deportistas que practiquen en sus modalidades deportivas mucho impacto, como puede ser en deportes como el baloncesto, voleibol, tenis o atletismo. Las alteraciones que genera la tendinopatía rotuliana o “rodilla del saltador”, ya que también es conocida por ese nombre, pueden llegar a producir … Leer más
No debemos olvidar que en estos tiempos que corren, con un ritmo de vida trepidante, es esencial una vida saludable. Esto es posible gracias al ejercicio físico. Los ejercicios y los deportes de forma moderada pero constante, son una fuente de producción de hormona de la felicidad, de forma sana y ejemplar para las generaciones venideras que … Leer más
Somos gente muy maja que te encontrarás de repente un día mientras sales a dar un paseo, entrenando y pasándosela genial, pero también somos un equipo que está constantemente pensando en cómo hacer para ofrecerte eso que estás buscando para que tu forma de entrenar sea más amena y alegre, para que disfrutes de ese momento y cuentes los minutos para que llegue tu entrenamiento con Valenfit. Estamos llenos de motivación y compromiso, y nos apoyamos como buenos amigos para conseguir que cada entrene sea mejor que el día anterior. Lo cierto es que hoy en día, Valenfit somos todos.
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