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LA IMPORTANCIA DE HACER DEPORTE REGULARMENTE

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¿Sabías que solo podemos adquirir masa ósea hasta los 30 años? Está demostrado que a partir de esa edad nuestra masa ósea comienza a disminuir año a año, incluidos los deportistas de élite. La masa ósea es fundamental porque unos huesos fuertes nos permitirán hacer ejercicio sin riesgo de fracturas patológicas y de aquí precisamente, … Leer más

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