El cuerpo está hecho para el movimiento y en la actualidad cada vez más personas tienden al sedentarismo y por ende a la pérdida de masa muscular y fuerza siendo esto un factor de riesgo para multitud de patologías. Expertos de la AEF (Asociación Española de Fisioterapeutas) afirman que ganar masa muscular y fuerza son … Leer más
Es costumbre general de la mayoría de las personas empezar su entrenamiento sin calentar, y es más común aún, no realizar estiramientos al final del entrenamiento. Estos dos errores tan repetitivos se deben principalmente a dos factores: Al poco tiempo dedicado al ejercicio. Al poco conocimiento de nuestro propio cuerpo. La falta de estiramientos nos pueden provocar con … Leer más
Somos gente muy maja que te encontrarás de repente un día mientras sales a dar un paseo, entrenando y pasándosela genial, pero también somos un equipo que está constantemente pensando en cómo hacer para ofrecerte eso que estás buscando para que tu forma de entrenar sea más amena y alegre, para que disfrutes de ese momento y cuentes los minutos para que llegue tu entrenamiento con Valenfit. Estamos llenos de motivación y compromiso, y nos apoyamos como buenos amigos para conseguir que cada entrene sea mejor que el día anterior. Lo cierto es que hoy en día, Valenfit somos todos.
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