COSAS IMPORTANTES QUE DEBES SABER SOBRE EL EJERCICIO FÍSICO
La actividad física no es lo mismo que el ejercicio físico. La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento … Leer más