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OTRO DE LOS GRANDES ALIADOS PARA ENTRENAR EN VALENFIT: GOMAS ELÁSTICAS. ¿CONOCES SUS BENEFICIOS? ¡TE LO CONTAMOS!

gomas elásticas- viajeros

En el siguiente artículo, nos gustaría hablaros de las Gomas Elásticas ya que se puede conseguir magníficos resultados trabajando con ellas. Todos alguna vez hemos pensado erróneamente que la única solución para cambiar o mejorar nuestra condición física ha sido hacer uso de entrenamientos de pesas o de máquinas de musculación como único recurso, sin conocer … Leer más

LA CAFEÍNA ¿ES UNA AYUDA ERGOGÉNICA PARA EL DEPORTE?

cafeina

En el ámbito deportivo son muchas las sustancias que presumen de tener efectos positivos. Pero ¿qué hay de cierto en todo ello? Hoy sacamos a la palestra la cafeína, ¿realmente es efectiva y segura su toma? Dado que los estudios doble ciego y aleatorios cruzados son los más recomendables en el ámbito científico, a continuación veremos … Leer más

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