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¿SUFRES DE ASMA Y NO SABES CÓMO ENTRENAR?

asma

El asma se considera una enfermedad crónica prevalente de las vías respiratorias con un alto impacto social y personal. Aunque muchas veces se ha considerado una enfermedad infantil, diversos estudios longitudinales han demostrado que aproximadamente la mitad de los pacientes adultos han comenzado a presentarla en la edad adulta. Se caracteriza por una inflamación que … Leer más

EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO: INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO

ejercicio aeróbico

Antes de empezar a hablar de cuál es la diferencia que tiene el ejercicio aeróbico y anaeróbico en nuestro rendimiento, es importante que nos paremos un momento a definir estos conceptos. Los ejercicios aeróbicos consisten en realizar actividades de baja intensidad durante largo rato, ya que el objetivo es desarrollar la resistencia y entrenar al sistema … Leer más

¡ROMPIENDO MITOS! SI TENGO MIGRAÑAS ES MALO HACER DEPORTE…

migraña

¿Sabías que la migraña es el segundo dolor inhabilitante a nivel mundial? ¿Y que afecta a más de tres millones y medio de personas en España? En los pacientes con migraña frecuente se usan medicamentos profilácticos. Es decir, toman medicinas para prevenir ese dolor, o reducir la intensidad o durabilidad de las crisis. Al final, muchos de … Leer más

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