El sobreentrenamiento se define como el incremento del volumen o de la intensidad del entrenamiento con demasiada rapidez que impide que nuestro organismo se adapte y genera fatiga extrema. De esta manera, el rendimiento deportivo disminuye y a su vez aparecen un conjunto de síntomas físicos y psicológicos de agotamiento. Existen dos tipos de sobreentrenamientos, el de … Leer más
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