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Cómo hacer deporte en la tercera edad

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Antes de que la pandemia nos obligara a confinarnos, las encuestas apuntaban a un esperanzador incremento en los hábitos deportivos de la tercera edad. En tan solo 5 años se había doblado la cantidad de personas mayores de 65 que salían una vez por semana a hacer deporte. Llegados al 2021, y una vez recuperada … Leer más

BENEFICIOS DEL TRX: ENTRENAMIENTOS MÁS COMPLETOS

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Cada vez son más las personas de todas las edades las que van tomando conciencia de la importancia de crear en su vida cotidiana, hábitos relacionados con la práctica de actividad física y deportiva como medio para conseguir un bienestar físico y mental. Hoy hablaremos de una actividad que nos permite lograr este bienestar, mejor … Leer más

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