LA CAFEÍNA ¿ES UNA AYUDA ERGOGÉNICA PARA EL DEPORTE?
En el ámbito deportivo son muchas las sustancias que presumen de tener efectos positivos. Pero ¿qué hay de cierto en todo ello? Hoy sacamos a la palestra la cafeína, ¿realmente es efectiva y segura su toma? Dado que los estudios doble ciego y aleatorios cruzados son los más recomendables en el ámbito científico, a continuación veremos … Leer más