El Entrenamiento funcional está destinado a mejorar las tareas cotidianas de cada individuo (respiratorias, cardiovasculares, musculares, articulares…)

Nuestras clases de entrenamiento funcional son dinámicas, efectivas y entretenidas. Constan de una gran diversidad de ejercicios y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento integrando todos los aspectos del movimiento humano.

functional training

BENEFITS:

  • Mejora la movilidad tanto articular como muscular.
  • Tiene un gran gasto calórico, lo que favorece la disminución de grasa.
  • Trabaja músculos secundarios y adyacentes mejorando las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
  • Brinda una mejor postura corporal al trabajar la zona media.
  • Puede emplearse como entrenamiento durante el periodo de recuperación de una lesión.