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EL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

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Nuestro cuerpo es un organismo complejo donde ocurren miles de reacciones químicas y biológicas a diario. Pero, para que esto pueda suceder, necesitamos el aporte externo de nutrientes a través del cual obtener glucosa, el elemento que dota de energía a nuestras células. Entonces, ¿qué pasa con el ejercicio en ayunas? ¿Y SI ESTAMOS EN AYUNAS? … Leer más

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